熱中対策

 こんにちは。

昨日まで不安定なお天気でしたね。

今日は朝からいいお天気ですが

湿気が多いので汗が吹き出ますね～。

皆さん熱中症にならないように水分を摂取しましょうね。

塩分を含んだお水やスポーツドリンク等たくさん種類がありますが、その中でも

最近のお気に入りはライチ味のゼリー、冷凍して食べながら水分補給ができるのです。

デザート感覚で楽しめます

野菜のきゅうりも体を冷やすのでいいといわれていますよ。

暑さ対策をして元気に夏を乗り切りましょうね～。